¿Puedo volver a tener un infarto?

Verdad que es una  buena pregunta.  ¿Puedo volver a tener un infarto?  Pues sí.  Dice un refrán popular, que la posibilidad de tener un infarto crece si ya lo has tenido.

 

Pero yo no me conformo con los dichos populares, a pesar de que sé que se puede volver a dar. .

 

Estoy luchando para que no me vuelva a ocurrir.  ¿Cómo lucho? 

• Curso rehabilitación cardíaca.
• Clases teóricas
• Horas de gimnasio
• Hago ejercicio por mi cuenta.  Empiezo un gimnasio a partir del 4 de abril, cuando termine mi rehabilitación.  Hasta he vuelto a montar en bicicleta.
• He parado de fumar
• He perdido casi 20 kilogramos de peso, con un régimen, y con la instalación del endobarrier.  Si todo sigue bien, llegaré a perder en lo que queda de año otros 10 kilogramos
• Sigo la medicación indicada estrictamente.
• Controlo mi presión arterial, y tomo mi enalapril
• Tomo mis anti-agregantes, hacen mi sangre más fluida
• Mis betabloqueantes, relajando mi musculatura cardíaca
• Mis estatinas para reducir el colesterol
• Cambio de actitud personal.  He vuelto al trabajo, a media jornada.  Mejor empezar poco a poco.  Pero no tengo miedo, al revés sólo responsabilidad.
• Relajación, confianza en mí mismo.
• Dieta saludable, con productos naturales, si es posible de mi huerto, aún congeladas de la temporada anterior, pero ya llegará el verano.
• Siempre en el bolsillo, la cafinitrina, por si las moscas

 

Son cambios en la forma de vida, básico.  Os vienen bien también a vosotros.

 

No me he convertido en un radical, al revés.  De verdad que es únicamente responsabilidad, y ganas de vivir.  Es maravilloso.  Es que además me encanta vivir.