Además de hablar de los cuidados generales, he leido un artículo, que por su simpleza, es abrumador.
“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina.
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina.
Las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento, ya que entre otras tantas maldades "agrede nuestro endotelio vascular".
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
Hoy en ABC
ResponderEliminarhttp://www.abc.es/salud/noticias/ante-infarto-mejor-llamar-ambulancia-14053.html
Hola, yo también he sufrido un infarto, pero hace un año. Leer tu historia, me ha traído recuerdos. Ahora, es importante saber, en tu caso, el tamaño de la necrosis en tu corazón y qué fracción de eyección tienes. Por la rapidez con la que te han intervenido, entiendo que no tendrás muy dañado el corazón y que tu FE estará conservada. Eso sería una muy buena noticia.
ResponderEliminarPermíteme un consejo, pide el informe del cateterismo porque ahi se ve si existen otras zonas en tus coronarias donde hay riesgo de obstrucción. Te lo digo porque, a los tres meses del infarto, me hicieron otro cateterismo y por un error médico, se produjo una necrosis importante al colocarme otro stent muy cerca de la zona dañada por el infarto.